水素水って。

最近、スーパーやドラッグストア、スポーツジムなどでよく目にするようになった水素水。
ミネラルウォーターよりも結構いい価格で販売されている、お水です。

芸能人も御用達だったり、セレブなイメージがありますよね。

一般庶民の私もスポーツジムに通い始めたことをきっかけに飲んでいますが、
(週1~2回ほど。笑)

一体普通の水と何が違うのか…

今まで気にせずただ飲んでいましたが、
流行りの水素水について調べてみました。

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まず、水素水とは?

水素分子のガスを溶解させた水であり、無味、無臭、無色。

効果は?  健康・美容・ダイエット

水素は、体内に入れると直ぐに活性酸素と結合して、
効果的に素早く消去してくれる効果があります。

※活性酸素という言葉を何度か耳にしたことがあるかと思いますが、
 老化や生活習慣病を含めた疾患の原因と言われています。
 「病気の90%は活性酸素が原因」という恐ろしい説も!

そして何より、水素水はどの食物に含まれている栄養素よりも、
活性酸素を消去するもっとも強力な物質なのです!!

反応の確実性、スピード、力強さのどれをとっても最強の物質だそうです。

すごいですね!こんなに最強の物質だったとは知らず、、水素の力に驚きました。

ですが、スポーツジムに通い始めたとき、ジムのお姉さんから、
「水素が抜けてしまうので、キャップはしっかり閉めて下さいね。
あと、効果がなくなってしまうので3時間以内くらいには飲んでくださいね。」
と説明がありました。

では、、市販の水素水って…?

市販の水素水に水素は残っているのか?

水素というのは宇宙で一番小さな元素であり、大気中に非常に発散しやすいのです。
それに比べ、ペットボトルは隙間だらけの物質のため
水素が抜け出して「ただの水」になっている可能性があります。

水素水のサーバーを使うことが水素を摂取するにはベストですが、
なかなかそんなことはできないため、

購入の際は、ペットボトルよりも特殊なアルミパウチに入っているものがおすすめです。

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今回いろいろ調べたところ、「水素水は効果なし」や「水素水すごい!」という
いろいろな記事がありましたが
効果の有無に関しては人それぞれかな、と個人的には思います。

興味がある方はぜひ、長寿の秘訣として試してみてくださいね。

私は、正直効果は実感できてませんが、
これからはありがたみをかみしめながら水素水を頂きたいと思います。

試したいと思ってくださった方、
完全なる無味なので、味は期待しないでくださいね。

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