暑い夏はやっぱりこれです‼

暑い日が続いておりますが、皆さま体調はいかがでしょうか。

こんな暑い日はビールも良いですが、レモンサワーがおすすめです!

〇〇ザイルの公式ドリンクなんて言われてたりと好きな方も多いかと思います。

私の近所にレモンサワーの発祥と言われているお店が幸か不幸かあるおかげで

浴びるほどレモンサワーを飲んだくれています。

そんなレモンサワーのレモンの栄養について少し触れたいと思います。

レモンに含まれる栄養成分とは?

◎レモンと言えばビタミンC
レモンの代名詞的なのが「ビタミンC」なのはあまりにも有名ですね。100gあたり100mgもの豊富なビタミンCが含まれています。大人が一日に摂取するにあたり必要な量となっています。

◎ビタミンCのウルトラC!
さらに嬉しいことにビタミンCには体内脂質を抑制する効果もあるので摂って損はないでしょう。免疫力のアップや抗ストレス作用も期待できるのでまさに至れり尽くせりの効能といえるでしょう。

 

◎すっぱい!には意味がある
レモンにはクエン酸と呼ばれる酸っぱさの元が含まています。このクエン酸は体内のエネルギーを作り出す重要な役割を担っています。

◎免疫力UP!
クエン酸はおもに柑橘類に含まれている酸味成分で、体内に吸収されにくいミネラル成分の吸収を促すことにより風邪の予防や疲労回復に非常に効果的といわれています。

◎NK細胞
最近ではガンの予防にも効果があるといわれていて、NK(ナチュラルキラー)細胞の働きを活発にしてくれるのもこのクエン酸が大きく影響しているといわれています。

等々、今の時期とくに体が欲している栄養素ではないかと思います。

体調も気にしながら、転職活動に取り組んで頂ければと思います!

登録すると企業からスカウトうけれるサービス始まりました。

☟お時間ある時にポチっと登録お願い致します。

 

エフジョブプロ

http://fs-job.net/pro/

 

 

飲食業界専門の求人サイト「エフジョブ」で転職を成功させる

人事のプロ「ヘッドハンティング会社のノウハウ」と「飲食業界専門の転職コンサルタント」で皆さまをフルサポートさせていただきます。履歴書や職務経歴書の書き方はもちろんのこと、気にある面接対策や店舗の現場情報を可能な限りご提供させていただきます。店長(候補)、料理長(候補)、本部職、事務職など、様々な求人案件を皆さまのキャリアアップを考えるとともに正社員案件をご紹介させていただきます。

会員登録